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Mal wieder ein neuer Ablauf 🤪
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78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1006 kcal
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Yağ: 29,08g | Prot: 89,19g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, Aldi Haferflocken, Ei. Öğle Yemeği: Milbona Quark Traum. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Steckrübe, Butternut Kürbis, Möhren, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Milbona Hirten Käse Light. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
🎄Guten morgen Keksi ,...das bischen wird dich doch nicht runter ziehen 😉 morgen sieht es bestimmt besser aus ! Fühl dich gedrückt !🙋
18 Ara 20 üye tarafından: buecherwurm_02
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Ach... Nur ein bisschen... Hab vor ein paar Tagen gesehen, dass ich schon wieder mal seit mehr als 2 Wochen auf dem gleichen stand bin. Ich weiß... Ziele abseits der Waage... Ich suche sie akribisch. Ich geb nicht auf, nein, ABER.... 🙄🤬
18 Ara 20 üye tarafından: Schoko-keks-monster
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Aufgeben ist keine Option ,da sprech ich aus Erfahrung..auch wenn es bei mirandete Gründe hatte.Aber ich denke es ist gut wenn man über die Weihnachtszeit “ nur “ sein Gewicht halten kann !🍀🙋
18 Ara 20 üye tarafından: buecherwurm_02
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Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
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