18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 54,00g | Karb: 100,19g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лук, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Волков Фаршированные Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Велес Сало Белорусское. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|