18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 61,15g | Karb: 175,91g.
Kahvaltı: Колбаса Домашняя, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Славянка Конфеты Лёвушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Кета Горячего Копчения, Соевый Соус, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка в Кефире, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Перекресток Штоллен Творожный, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|