18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 76,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 87,83g | Karb: 229,47g.
Kahvaltı: Fiorentini Bio Crusca di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodori, Carrefour Songino, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. Akşam Yemeği: Melinda Mela Golden, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Sogliola. Aperatifler/Diğer: Arance, Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Novi Cioccolato Fondente Extra, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|