16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 65,89g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Clémentines, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Kiwi, Banane, Danone Skyr Nature 0%, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady. Öğle Yemeği: Villa Gusto Mozzarella Allégée , Poivrons Rouges Doux, Carte D'Or Sorbet Fruit de la Passion, Adélie Sorbet Framboise, Carrefour Olives Vertes en Rondelles, Tomates Cerises, Céleri, Noix, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Lidl Blanc de Poulet , Avocat, Échalotes, Sucrine, Potimarron, Auchan Pamplemousse Chinois, Lidl Demi Baguette Précuite. Akşam Yemeği: Dole Clémenvilla, Carrefour Olives Vertes en Rondelles, Avocat, Sucrine, Deluxe Œufs de Caille, Échalotes, Céleri, Tomates Cerises, Potimarron, Auchan Pamplemousse Chinois, Bistro Vite Chou Rouge Râpé , Rustiguette Baguette Tradition Norma, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Yaourt Nature 0%. Aperatifler/Diğer: Dole Clémenvilla, Tablette d'or Chocolat Noir Praliné, Marque Repère Brioche Chinois. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|