18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 94,22g | Karb: 153,71g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Какао-Порошок, Power Pro Protein Bar, Iberica Маслины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Помидор, ВкусВилл Брокколи, Сила Традиции Свекла Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Роскар Яичный Желток, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ашан Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Power Pro Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|