18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 86,96g | Karb: 272,21g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Öğle Yemeği: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mela, Food Lab Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Exquisa Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Banana, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|