|
wieder im Intervall Fasten Zyklus angekommen und zack...es purzelt wieder.
noch 1kg dann bin ich laut BMI "Normal" Gewichtig. Das hätte ich Ende April 2020 beim Start nie erwartet. Ich bin so froh, dass ihr als Unterstützer mir dabei geholfen habt.
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 206,81g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Banane, Arla Skyr Natur, Myline Eiweißpulver Vanille. Öğle Yemeği: Pizza Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Myline Eiweißpulver Vanille. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|