18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 124,76g | Prot: 54,17g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Борщ. Öğle Yemeği: Meller Ирис в Шоколаде, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сосиска, Хлеб. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Борщ, Сосиска, Булочка с Шоколадом, Легкий Крем. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|