18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 133,60g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Soro de Leite, Dux Whey Protein Concentrado. Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Milka Milka Oreo, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Kefir de Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Desfiado, Aurora Queijo Prato, Soro de Leite, Psyllium, Ovo. Aperatifler/Diğer: Banana, Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|