18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 12,87g | Prot: 24,25g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: Лук, Соевый Соус, Шампиньоны, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Haribo Маршмеллоу. Öğle Yemeği: Кофе, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tomka00990778 Kilo Geçmişi
|