18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 59,41g | Karb: 209,65g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Яйцо, Золотой Колобок Лаваш Армянский, Красная Цена Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Охотный Ряд Колбаса Светская. Öğle Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Слобода Майонез Провансаль 67%, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, 6 Соток Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|