18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 52,78g | Karb: 166,88g.
Kahvaltı: Getrocknete Pflaumen, Aldi Paprika, Hähnchenbrustfilet, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Lidl Roggenbrot, Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Akşam Yemeği: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Kaviar, Brot, Butter, Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Berliner. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|