18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 92,80g | Karb: 59,72g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Cooked Fish, Finna Sambal Ijo Uleg, Australia's Own Organic Rice Milk, Rice with Milk, Cooked Fish, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Egg Omelet. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt, Cucumber (with Peel) , Finna Sambal Ijo Uleg, Cooked Spinach (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aradjulianty Kilo Geçmişi
|