18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3968 kcal
|
Yağ: 179,17g | Prot: 188,11g | Karb: 379,69g.
Kahvaltı: Apple, Cocoa Powder (Unsweetened), Lino Oats Jumpo, Juhayna Skimmed Milk, Banana, Nescafe Nescafe Black, Milk. Öğle Yemeği: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), بيبسي مشروب, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Pepsi Pepsi, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), بيبسي مشروب, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Kfc French Fries Kfc, Coleslaw, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cheese Sauce. Akşam Yemeği: العبد اللديدة, Honey Roasted Peanuts, Basbousa بسبوسة, العبد ملبن عين الجمل, Mcdonald's Hot Fudge Sundae Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Chocolate Croissant, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|