18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 74,36g | Karb: 57,16g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Costelinha, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Spoleto Ervilha, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Naturale Aveia em Flocos Finos , Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|