18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 107,84g | Karb: 184,31g.
Kahvaltı: Naturdiet Shake Pear & Vanilla. Öğle Yemeği: Naturdiet Shake Pear & Vanilla, Naturdiet Shake Pear & Vanilla. Akşam Yemeği: Lamm. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Larsa Naturell Yoghurt, Eldorado Sötmandel, ICA Glutenfri Pannkaka , Larsa Naturell Yoghurt, ICA Sötmandel, Annas Pepparkakor. devamı için...
|
|
4694 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|