18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 101,72g | Prot: 91,89g | Karb: 348,73g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Ecor Riso Integrale Soffiato, Banana, Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Maina Pandoro, Alce Nero Passata di Pomodori Datterini, Novella Ravioli di Carne, Novella Ravioli alla Borragine. Akşam Yemeği: Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Fior Fiore Coop Pizza Bianca Rustica , Cabernet Sauvignon, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia, Fage Yogurt Greco Total 2%. Aperatifler/Diğer: Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|