01 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3127 kcal
|
Yağ: 122,44g | Prot: 177,28g | Karb: 327,87g.
Kahvaltı: Viva Vital Hähnchen Kassler, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Belbake Marmorkuchen, Rapsöl, Sea Gold Garnelenspiesse, Elbtal Paella. Akşam Yemeği: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Elbtal Paella, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Aldi Buttertoast, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Viva Vital Hähnchen Kassler, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucher-Lachs, Edeka Dinkelbrötchen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|