18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 61,46g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Café, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Churrasco. Akşam Yemeği: Feijão Carioca, Macarronada. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Kapo Laranja. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|