18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 90,15g | Karb: 157,82g.
Kahvaltı: Пекарня Хлебница Ягодная Корзиночка. Öğle Yemeği: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Мёд, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вятушка Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Данон Продукт Творожный с Черникой и Овсом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|