18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 84,66g | Karb: 254,11g.
Kahvaltı: Yosoy Leche Avena, MyProtein Impact Whey Isolate, Kolln Muesli Integral con Fruta. Öğle Yemeği: Croquetas de Pollo, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Vermut, Ferrero Ferrero Rocher , Cava, Vino Pinot Blanc, Hacendado Patatas Chips, Nigiri Salmón, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Pan Redondo. Akşam Yemeği: Kinder Bueno Mini, Palomitas de Maíz, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Espárragos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|