18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 48,82g | Karb: 93,94g.
Kahvaltı: Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Tuc Крекер с Сыром, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|