18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 112,04g | Prot: 100,18g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|