Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
acarollira
Günlük
18 Ara 20
acarollira Günlüğü, 18 Ara 20
acarollira Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69 kg
Bugüne kadar kayıp:
54,8 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Aralık 2020:
1358 kcal
Yağ: 49,20g | Prot: 92,84g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Öğle Yemeği:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido.
Akşam Yemeği:
Suco de Laranja, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Aperatifler/Diğer:
Torta de Limão com Merengues, Seara Presunto Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, DIA Manga Espada.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
bem vinda de volta, que vc tenha muita força, garra e determinação pra recuperar a melhor versão de vc e o mais importante conquistar tudo com saúde física e mental. 🤗👊🏾💪🏾
18 Ara 20 üye tarafından:
shopp0
😘
18 Ara 20 üye tarafından:
acarollira
😘
22 Ara 20 üye tarafından:
acarollira
🤗 vamos juntas rumo a nossa melhor versão 👏🏾👏🏾👏🏾
22 Ara 20 üye tarafından:
shopp0
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
acarollira Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle