18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 52,20g | Karb: 175,25g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Caroyense Mermelada Light de Frutilla, El Pocillo Malta con Leche . Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Fideos. Akşam Yemeği: Mayonesa, Milkaut Queso Barra, Pan Blanco, Paladini Paleta Cocida, Heineken Cerveza, Jumbo Queso Barra, Paladini Paleta Cocida, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianahortig Kilo Geçmişi
|