19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 37,10g | Karb: 122,38g.
Kahvaltı: Daun Ubi Jalar, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daun Ubi Jalar, Terong Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Garuda Pilus BBQ, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yunita aristi Kilo Geçmişi
|