19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 145,96g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, ПП Панкейки, Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Грецкие Орехи, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Грейпфрут, Болгарский Перец, Примрыбснаб Иваси. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|