19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 17,04g | Prot: 49,05g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: 감, 사과, 브로콜리, 스크램블드 에그, 바나나. Öğle Yemeği: 두부부침, 사과, 찐단호박, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Akşam Yemeği: 풀무원 찌개두부, 감동닭 촉촉 닭가슴살 저염분. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|