18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 56,56g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Pico De Gallo, Turkey Breast Meat , El Mexicano Frijoles Pintos Pinto Beans, Cooked Corn. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reser's Sea Salt & Black Pepper Oven Roasted Potatoes, Pork Chop. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|