19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 59,75g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Яйцо. Öğle Yemeği: Кролик Тушеный, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|