19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 82,47g | Karb: 107,43g.
Kahvaltı: VPX 제로카브, 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 삶은계란, 아보카도. Akşam Yemeği: 찐고구마, 문어숙회, 외갓집 도가니탕. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|