19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 69,61g | Karb: 85,23g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Серпуховхлеб Плюшка Московская, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Магнит Холодец Домашний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|