19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 77,39g | Karb: 95,58g.
Kahvaltı: Курага, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти. Akşam Yemeği: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Пестравка Сыр Российский , Белый Хлеб, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Запеканка из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Кузя Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|