19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 81,50g | Karb: 140,63g.
Kahvaltı: Профитроли, Кофе с Молоком, Творог 5%, 3 Желания Майонез, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Салат из Капусты, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мороженое, Чай, Рахат Карамель Рачки, Адал Ас Жент, Морковь, Салат из Капусты, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Миндаль, Яшкино Шоколад Молочный, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|