19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 90,27g | Prot: 35,84g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Mandarine, Buko Ananas, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Milka Zartbitterschokolade, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, K-Classic Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Mon Chéri, Weihnachtsplätzchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|