Paolo1979 Günlüğü, 01 Eki 13

Paolo1979 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2013:

2144 kcal

Yağ: 48,12g | Prot: 94,40g | Karb: 325,00g. Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Roast Beef. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. devamı için...

2412 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Paolo1979 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Paolo1979 Günlüğü, 01 Eki 13

Yorum Gönder

Paolo1979 Kilo Geçmişi