19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 143,31g | Prot: 124,22g | Karb: 4,75g.
Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Akşam Yemeği: Майонез Кето , Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лангустины. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|