19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 103,40g | Karb: 185,22g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Doppel Herz Омега 3-6-9, Магнит Банан, Окское Желток, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Akşam Yemeği: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Корюшка Жареная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Огородников Горчичное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
150481210407 Kilo Geçmişi
|