19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 8,29g | Prot: 78,91g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Broccoli, Dada Ayam Rebus (Kulit Tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Nu Skin Trimshake. Aperatifler/Diğer: Tugu Jogja Bakpia Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivianasaputra Kilo Geçmişi
|