19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 86,82g | Karb: 180,28g.
Kahvaltı: Stekt Ägg utan Fett, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kaffe. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gös. Akşam Yemeği: Räkmacka. Aperatifler/Diğer: Sockerkaka, Arla Mild Kvarg Blåbär, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|