19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 68,14g | Karb: 213,76g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Геркулес Геркулес Традиционный, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Ромовая Баба. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Простоквашино Творог 2%, Финик, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|