19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 28,89g | Karb: 244,96g.
Kahvaltı: Blueberries , Almond Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Corn Flakes. Öğle Yemeği: Ferrero Nutella, Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Fruit Salad. Aperatifler/Diğer: Scone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|