19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 76,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 94,19g | Karb: 321,65g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Clementine, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Perugina Nuvole Cioccolato al Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|