19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 97,25g | Karb: 60,74g.
Kahvaltı: Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Хлебец. Akşam Yemeği: Морковь, Помидоры Черри, Лук, Брокколи Тушеные, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Oh Yeah ONE Almond Bliss. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|