19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3015 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 208,63g | Karb: 356,88g.
Kahvaltı: Chleb Biały, Parówka, Cebule, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Polmlek Mozzarella Wiórki, Chleb Tostowy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Serek Wiejski, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, Milbona Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Pizza Capriciosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|