19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 114,73g | Prot: 87,19g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Киноа с Овощами, Мираторг Денвер Стейк. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Колбаса, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог 9%, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Bite Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елизавета Устрикова Kilo Geçmişi
|