19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 47,50g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique, Kiwi, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. Öğle Yemeği: Isio 4 Vinaigrette Légère, Sucrine, Clémentines, Cora Pizza Saumon Cuite sur Pierre. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Fromage Feta, Oranges, Pamplemousse, Dia Truite Fumée, Avocat, Sucrine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|