19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 46,31g | Karb: 177,76g.
Kahvaltı: Café, Baguette Viennoise, Monoprix Beurre Doux, Tisane, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Café, Clémentines, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Ratatouille Maison, Cannelé. Akşam Yemeği: Saucisson Sec, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Vin de Syrah. Aperatifler/Diğer: Fruittella Bonbon. devamı için...
|
|
959 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Kitap Okuma - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Apple Health - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|