19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 35,59g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Aldi Forellenfilets, Vollkornbrot, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Öğle Yemeği: REWE Kaki. Akşam Yemeği: REWE Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Aperatifler/Diğer: Plätzchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|